Błonnik witalny Mapa Zdrowia, czyli naturalne sprzątanie organizmu :)

Błonnik. Istotny element diety nie tylko osób dbających o linię, ale wszystkich tych, którym zależy na dobrym samopoczuciu, lekkości i pozbyciu się niepotrzebnych toksyn. Jeśli nie jesteśmy w stanie zapewnić organizmowi odpowiedniej dawki podanej wraz z pożywieniem, warto pomyśleć o suplementach. Na rynku wybór jest ogromny, znajdziemy je pod postacią proszku, kapsułek, tabletek. Jakiś czas temu poznałam kolejne jego wcielenie - Błonnik witalny w postaci żywych nasion babki płesznik firmy Mapa Zdrowia.

Od producenta:
 
Błonnik oraz śluzy obficie występujące w nasionach Babki płesznik oraz łupinach nasiennych Babki jajowatej bardzo korzystnie wpływają na pracę przewodu pokarmowego, pobudzają pracę jelit i likwidują zaparcia. Błonnik oraz śluzy zawarte w babce płesznik oraz babce jajowatej przyspieszają ruchy perystaltyczne jelit oraz oczyszczają układ pokarmowy z toksyn, co korzystnie wpływa na stan zdrowia całego organizmu. W żołądku pęcznieją wywołując uczucie sytości.
Nasiona Plantiago psyllium oraz łupiny Plantago ovata mają sprzyjające działanie na mikroflorę układu pokarmowego, powodują rozwój korzystnych bakterii, które mają wpływ na produkcję niektórych witamin oraz na odporność organizmu. Frakcja rozpuszczalna w wodzie pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu, co ma korzystne działanie na układ krwionośny.

Skład w 100g (w porcji dziennej) : nasiona Plantago psyllium 80 g (9,6 g) , łupiny nasienne Plantago ovata 20 g (2,4 g)

Sposób użycia: dwa razy dziennie po 6g ( odpowiednik 11ml) proszku Błonnika Witalnego odmierzyć miarką znajdującą się wewnątrz opakowania, wymieszać w szklance letniej wody i wypić przed posiłkiem w ciągu 5 minut od przyrządzenia napoju.

Moje wrażenia:

Błonnik otrzymujemy w opakowaniu wystarczającym na miesięczną kurację. Gruba folia z której je wykonano zapewnia komfort użytkowania - nie ulega uszkodzeniom, rozdarciom, itp. Zamknięcie strunowe gwarantuje świeżość produktu i ułatwia przechowywanie - nawet napoczęta paczka jest zawsze hermetycznie zamknięta. 

Mieszanka ma postać maleńkich brązowych nasionek oraz beżowych łupinek. Przyznam, że po raz pierwszy mam styczność z taką formą suplementu, byłam więc go szczególnie ciekawa :) Według producenta błonnik spożywać powinniśmy dwa razy dziennie, przed posiłkami. Jednorazowa dawka to 6 g, które bez problemu odmierzymy załączoną miarką. Zalewamy ją letnią wodą i siup, wciągamy w kilku łykach...

... No właśnie, i z tym na początku było cienko... Błonnik w kontakcie z wodą odrobinę pęcznieje oraz zaczyna wytwarzać śluz, co razem sprawiało, że miałam kłopoty z przełknięciem tej zawiesinki ;) Oczywiście z czasem przyzwyczaiłam się do tej konsystencji i teraz nie nastręcza mi to już żadnych problemów. W międzyczasie próbowałam błonnik dodawać do koktajli  bądź przecieranych soków - całość rozdrabniałam w blenderze i spożywałam w tej postaci - nie ukrywam jednak że jest to bardziej pracochłonne, szczególnie rano, gdy na wszystko brakuje nam czasu ;)

Po spożyciu błonnik pęcznieje w żołądku, powodując uczucie sytości. Może dać nam to złudne wrażenie żeby ominąć posiłek, jednak nie o to tutaj chodzi. Nie zapominajmy o regularnych, zbilansowanych i przede wszystkim lekkich daniach. Istotnym jest także picie dużych ilości wody, aby pomóc błonnikowi w pracy :)

Po błonniku nie oczekiwałam zredukowania wagi, nie stosowałam go jako suplementu wspomagającego odchudzanie bo też i nie takie jest jego zadanie. Jednak w czasie miesięcznej kuracji udało zgubić mi się kilogram - może mało, ale jako niezamierzony efekt zupełnie wystarczająco ;) Błonnik idealnie reguluje działanie przewodu pokarmowego i pobudza pracę jelit. Wizyty w toalecie stały się niezwykle regularne i trwają dwie chwile :) Odczuwam także ogólną lekkość i chęć do działania - cały dzień jestem na wysokich obrotach a po powrocie z pracy mam jeszcze masę energii, z czym wcześniej bywało krucho... I odporność organizmu ciut wzrosła, gdy wśród domowników panowało przeziębienie ja wyszłam obronną ręką. Nie wypowiem się  tylko w temacie obniżenia poziomu cholesterolu - wstyd się przyznać ale wieki nie robiłam badań w tym kierunku - nie będę więc rzucać słów bez pokrycia...

Jestem zadowolona z działania tego produktu i śmiało mogę napisać, że obietnice producenta co do jego działania nie są bez pokrycia, dlatego serdecznie Wam go polecam :) Więcej na temat błonnika przeczytać możecie na stronie Mapy Zdrowia, na którą serdecznie Was zapraszam, a zakupy zrobicie TUTAJ.

Błonnik do testów otrzymałam  za pośrednictwem serwisu Uroda i Zdrowie. Fakt ten nie miał wpływu na rzetelność mojej recenzji.

Czy w waszej codziennej diecie również gości błonnik?